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Unser Team

Veranstaltungen/Aktionen

Unser Kursprogramm wird ab sofort durch Workshops zu unterschiedlichen Themen ergänzt. Die Workshops finden in der Regel einmal pro Monat jeweils Samstags statt. Weitere Informationen finden Sie hier auf der Website („Was gibt es Neues“), auf unseren Aushängen oder persönlich an unseren Rezeptionen.

Was ist five?

Optimiert das muskuläre System und macht stärker.
Ergänzt die athletischen Eigenschaften.
Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.
Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an.
Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen wird aktiviert.
Schon nach zwei bis drei Trainingswochen wird ein Unterschied spürbar sein.
Kann präventiv eingesetzt werden.
Kräftigt die Muskeln.

Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. Five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch kann aufgerichtet, die Muskultur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden. Es kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein.

Betreibt man five intensiver kann es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass diese Muskeln dicker werden.

4E – Meister der optimalen Anpassung

Die völlig neu entwickelte Kraftgerätelinie Four Efficient (4E) von gym80 bietet Ihnen ein innovatives, vierfach effizientes Konzept. Denn 4E kann als einzige Serie ihrer Art sowohl im Fitness- als auch im Reha-Bereich zum Gruppen- oder Individualtraining eigesetzt werden.

Das Herzstück der einmaligen, elektronisch gesteuerten Kraftgerätelinie 4E ist der Motor. Die patentierte ETFM Technologie garantiert u. a. das innovative isokinetische Trainingserlebnis. Das System erkennt und handelt intelligent und automatisch in unbemerkten Sekundenbruchteilen. Eine solche Trainingssteuerung gab es bisher noch nie an Sequenztrainingsgeräten. Selbstverständlich kann mit 4E auch isotonisch, isometrisch und höher-exzentrisch belastend trainiert werden.

Schnuppertraining

Ein Trainingskonzept das Kraft und Beweglichkeit besonders effizient verbindet!

Besuchen Sie unseren Trainingsbereich und vereinbaren Sie einen kostenlosen Schnuppertermin (kleine Trainingseinheit). Wir reservieren auch gerne Ihren Wunschtermin, sprechen Sie mit Frau Bonnacker (T. 09128 9908064), die auch gerne Ihre Fragen vorab beantwortet.

Körperanalyse (Bio-Impedanz-Analyse)

Mit unserer professionellen segmentalen Körperanalysewaage (Tanita MC780) können alle wichtigen Körperwerte überwacht werden. Das ist vor allem im Rahmen eines gezielten Muskelaufbaus sinnvoll und gibt Auskunft über den Körperfettanteil, den Anteil von Wasser und den Anteil von Muskelmasse, sowie ergänzenden Parametern. Die Messungen erfolgen dabei durch Elektroden, die einen schwachen Strom durch den Körper leiten. Die Waage berechnet dann anhand des Widerstands die Werte. Eine Körperfettwaage bestimmt zusätzlich zum normalen Körpergewicht auch den Fettanteil. Die Messung wird über eine Vierleitermessung realisiert. Dabei wird ein geringer Wechselstrom über zwei Elektroden in den Körper geleitet und durch zwei andere Elektroden der ausgehende Strom aufgefasst. Durch den unterschiedlichen Wassergehalt, den Fett- und Muskelgewebe aufweist, werden verschiedene Widerstände erzeugt. Eine spezielle Software in der Waage errechnet dann, wie hoch der Fettanteil ist – dafür wird zusätzlich auch die Angabe von Geschlecht und Alter benötigt, um eine relativ genaue Berechnung zu ermöglichen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Die Betriebliche Gesundheitsförderung bietet Unternehmen die Möglichkeit, aktiv und vorausschauend die gesundheitlichen Belange der Mitarbeiter positiv zu beeinflussen und Arbeitsbedingungen zu verbessern.

Gründe für die betriebliche Gesundheitsförderung
Verbesserung der Arbeitszufriedenheit und Arbeitsproduktivität
Steigerung der Leistungsfähigkeit der Beschäftigten durch ein gesteigertes Wohlbefinden
Einsparungen durch langfristige Reduzierung des Krankenstandes
Aufwertung des Firmenimages nach innen und außen
Stärkung Ihrer Mitarbeiter und somit des gesamten Unternehmens
Möglichkeit der Ausweisung als betriebliche Ausgabe und Vorteile bei der Sozialversicherungspflicht und der Besteuerung
Vorteile der betrieblichen Gesundheitsfürsorge für Ihre Mitarbeiter
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Steigerung des Wohlbefindens
Minimierung der gesundheitlichen Beschwerden
Verbesserung des Betriebsklimas

Wir bieten Ihnen auf die Belange Ihres Betriebes abgestimmte Kurse für Ihre Mitarbeiter bei Ihnen im Betrieb. Profitieren Sie von unserer jahrelangen Erfahrung bei der Ausrichtung von Kursen für betriebliche Gesundheitsförderung in der gewerbliche Wirtschaft. Sprechen Sie mit uns.