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Trainingsprogramm

Trainingsprogramm

Auf neue Weise widmen wir uns der Thematik effektives Krafttraining, indem das Muskel- und Fasziensystem durch eine ungewohnte Bewegungsform vorbereitet wird. Das gesamte muskuläre System wird optimiert und Schmerzen werden reduziert. Entwickelt wurde ein Trainingskonzept das Kraft und Beweglichkeit besonders effizient verbindet.

Ergänzend haben unsere Trainingsmitglieder die Möglichkeit kostenfrei an unseren Kurz-Workshops zu interessanten Gesundheits- und Trainingsthemen teilzunehmen, die ein- bis zweimal monatlich stattfinden.

Wie wichtig ein gut funktionierender  Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir im Alltag eingeschränkt sind. Beugen Sie dem durch regelmäßiges Training vor. Lassen Sie sich überzeugen, es ist nie zu spät.